ラジオ体操が朝の日課である我が家。 その魅力はなんといってもたった3分でシャキッと目覚められること。 冷える冬は布団から出たくないですが、ラジオ体操で芯からポカポカ温もって心地良い朝の活動に繋げましょう。ラジオ体操を続ける我が家の工夫について…

カリフォルニアでは外出禁止令が出てから半月ほどがたちました。 状況は落ち着くどころか悪化をたどる一方で、国が出している感染者数などを見ていると、外を出歩くことに恐怖すら感じるようになってきました。 あまり良いニュースではないので触れるかどう…

コロナウイルスもまだまだ長引いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 体調を崩されていないと良いのですが…。 こちらカリフォルニアでも先週から外出禁止令が出ていて、不要不急な外出はしないようにと気をつけていますが、食品は必要なので何度か…

湯シャンが気になるという方は多くても、シャンプー・リンスをやめてお湯洗いのみになることへの抵抗や不安がある人は多いのではないでしょうか。 私も髪が長い方なので、湯シャンを試し始めたときは、しっかりと髪や頭皮を洗えているのかとても不安でした。…

頭皮トラブルが原因で行き着いた湯シャン。 不安もありましたが、3ヶ月たった今は、勇気を出して湯シャンを続けてみて良かったと思っています。 湯シャンを始めたばかりの頃は、続けられるか何度も不安になりました。 『本当に自分の臭いが気にならなくなる…

湯シャンとは、シャンプー・リンスを使わずにお湯だけで洗髪をすることです。 ネットで検索してみると、湯シャンについて色んな情報が出てきますね。 『ドライヤーはするべき！』 『いやいやドライヤーはしない方が良いよ。』 『ヘアオイルはこだわった物を…

シャンプーとリンス、この2つは毎日のお風呂にかかせません。 とくに今まで気にしてこなかった習慣ですが、アメリカにきて思いました。 シャンプーとリンスは本当に必要なのか？ そこで今回は、私がなぜ疑問に思ったのかと、美容師さんに教えてもらったシャ…